Como parar de roer as unhas, dicas ..

Na maior parte dos casos, o costume começa na infância. Sobretudo em famílias onde os adultos não dão abertura para elas manifestarem suas próprias opiniões ou dizerem o que desejam.

A longo prazo, o vício acarreta a chamada paroníquia crônica (infecção na pele em volta das unhas, assinalada por inchaço, vermelhidão e irritabilidade). O problema interfere na aparência das unhas e pode afetar o seu crescimento.

Então se o feitio desleixado das mãos é o que anda incomodando, a dica é assumir o problema e descobrir as situações em que você começa roer as unhas. Quem rói unhas é uma pessoa que tem receio de se expor e necessita aprender a controlar a vontade, ao invés de estilhaçá-la. 

Dicas : 

Pintar as unhas de vermelho, no caso das mulheres ou mascar chiclete por um tempo podem até servir para aliviar temporariamente. Para contrair mais segurança, muitas ainda recorrem ao uso de unhas postiças, já que a maioria rói até o esmalte. No entanto, essas estratégias dificilmente resolvem o problema.